Kwestia jak czyścić zęby nicią dentystyczną nierzadko wzbudza wątpliwości, szczególnie gdy krwawią dziąsła. Zwykle jest to wynikiem zbyt rzadkiego nitkowania i dziąsła po prostu nie są przyzwyczajone albo nieprawidłowej techniki. Aby tego uniknąć i efektywnie czyścić przestrzenie między zębami, trzeba się zastosować do Zęby mądrości są częścią zębów trzonowych, ale nie pomagają zębom. Wręcz przeciwnie, gdy dorosną, sprawiają ludziom wiele kłopotów, doprowadzając do tego, że wiele osób decyduje się na usunięcie zębów mądrości. Kiedy więc należy usuwać zęby mądrości i zachować rozsądną ostrożność, aby pomóc w gojeniu się ran. Aby prawidłowo nitkować, postępuj zgodnie z następującymi krokami: Owiń końce nici wokół palca wskazującego lub środkowego, po oddzieleniu około 40 cm nitki; Wprowadzić nić między zęby, używając podpórki palca wskazującego i kciuka, w przypadku owinięcia palca środkowego lub kciuka i palca środkowego, gdy nić jest Z tego powodu przestrzenie międzyzębowe są często omijane w trakcie mycia zębów. Sprzyja to powstawaniu ubytków próchniczych, które są trudno dostrzegalne. I właśnie czyszczenie zębów nicią dentystyczną zapobiega takim zmianom na zębach. Dodatkowo, pozwala na wczesne ich wykrycie. Niektórzy pacjenci nie wiedzą, jak prawidłowo nitkować zęby, dlatego warto poruszyć ten temat w trakcie wizyty w gabinecie dentystycznym. Lekarz stomatolog powinien przekazać wszelkie informacje na temat właściwej higieny jamy ustnej, w tym również o wyborze odpowiedniej nici dentystycznej czy przeciwwskazaniach. Jeśli jednak zgryz jest dość ścisły, a zęby zachodzą na siebie, jedynym rozwiązaniem jest stosowanie nici z włókna pojedynczego o podwyższonej wytrzymałości. Ważną kwestią jest również średnica nitek – można ją dobrać do własnych zębów w ten sposób, by czyszczenie było komfortowe i jak najbardziej efektywne. pęczkowymi lub międzyzębowymi, którymi należy czyścić zęby pod łukiem i przy zamkach na koniec należy oczyścić zęby nicią dentystyczną przeznaczoną do aparatów stałych w niektórych przypadkach wskazane jest stosowanie past o zwiększonej zawartości fluoru zęby należy płukać płynami do higieny jamy ustnej tIfu5. Jaka jest najlepsza nić dentystyczna? najlepiej sprawdzają się i mają najlepsze opinie takie nici dentystyczne jak: Sensodyne, Oral-B, Seysso, Curaprox, Georganics, Splat, Biorepair, Elgydium i Jordan. Na polskim rynku jest ponad 100 różnych nici dentystycznych, niestety nie wszystkie z nich warte są zakupu, bo często zrywają się, strzępią, podrażniają zęby i dziąsła i wyślizgują się z rąk, uniemożliwiając czyszczenie zębów. Dlatego, aby ułatwić Ci wybór, przygotowałam aktualny na ten rok ranking najlepszych nici dentystycznych, w rankingu znalazło się 12 produktów, każdy z nich dokładnie opisałam, wyłaniając przy tym największe zalety i wady każdej z nici. Dodatkowo, po kliknięciu przycisku: “Sprawdź cenę” przekieruję Cię do listy sklepów, które daną nić sprzedają najtaniej w internecie! Najlepsza nić dentystyczna RANKINGBioRepair Woskowana nić dentystyczna pęczniejącaSensodyne Expanding FlossOral-B PRO Expert flossSEYSSO Carbon Nić dentystyczna z aktywnym węglemCURAPROX DF 834 Dental FlossGeorganics naturalna nić dentystyczna z węglemSplat Dental Riser FlossBiorepair Blanx Expanding FlossElgydium Czarna Nić DentystycznaELGYDIUM CLINIC Dental FlossJordan Expand FreshJordan Easy Reach FlosserJak czyścić zęby nicią dentystyczną?Dlaczego warto używać nici dentystycznej?Jakie są rodzaje nici dentystycznych?Kto może korzystać z nici dentystycznych?Czy można nitkować zęby mając aparat lub plomby?Kiedy nie stosować nici dentystycznych?Jaki jest koszt zakupu nici dentystycznej?Co zamiast nici dentystycznej?Dlaczego ważne jest regularne nitkowanie zębów? BioRepair Woskowana nić dentystyczna pęczniejąca Ranking nici dentystycznych otwiera pęczniejąca i woskowana nić dentystyczna microRepair® marki BioRepair, nić stworzona została z mikrocząsteczek substancji, z której składa się szkliwo zębów. Nić pod wpływem śliny pęcznieje, świetnie dopasowując się do szczelin i przestrzeni zębowych. Nici mają aromat świeżej mięty i dają poczucie świeżości. Na koniec dodam, że nić BioRepair zrobiona jest z ultracienkich i miękkich włókien i polecana jest w przypadku leczenia i profilaktyki chorób dziąseł. Nici zawierają samoczyszczący polimer SCP (Self Cleaning Polymer), który skutecznie hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej, zwiększając jakość higieny. Na uwagę zasługuje też obecność kwasu hialuronowego, który dodatkowo wzmocnia dziąsła. Zalety: zawiera SCP (samoczyszczący polimer) i kwas hialuronowy, do wszystkich przestrzeni zębowych, nadaje się do wrażliwych dziąseł, ładny i łagodny aromat mięty, zawiera cząsteczki microRepair®, z których składa się szkliwo zębów. Wady: brak. Sensodyne Expanding Floss Następna w rankingu jest nić dentystyczna Explanding Floss, która przeznaczona jest szczególnie dla osób z wrażliwymi zębami. Ma za zadanie czyścić przestrzenie międzyzębowe i delikatnie usuwać osad nazębny oraz resztki jedzenia. Włókna nici zostały specjalnie powleczone, aby docierać do trudno dostępnych miejsc. Produkt w składzie zawiera fluorek sodu, dzięki czemu nić oprócz czyszczenia zębów, dba o ich szkliwo. W opakowaniu znajduje się 30 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem, nici są mocne, nie rwią się, nie zostają między zębami i nie strzępią się, przyjemny, miętowy zapach, wydajne, niska cena. Wady: może czasem podrażniać dziąsła. Oral-B PRO Expert floss Nić dentystyczna Oral-B łatwo wsuwa się pomiędzy zęby i komfortowo czyści przestrzenie międzyzębowe oraz pomaga zapobiegać chorobom dziąseł. Oprócz likwidacji płytki nazębnej, potwierdzono klinicznie, że zmniejsza zapalenie dziąseł. Pozostawia w ustach uczucie świeżości i delikatny miętowy smak. Ma formę cienkiej tasiemki, dzięki czemu dociera w najmniejsze szczeliny. W opakowaniu znajduje się 25 metrów nici. Oral-B polecana jest szczególnie dla osób, które dopiero uczą się nitkować przestrzenie międzyzębowe. Zalety: w formie tasiemki, miękka i delikatna zarówno dla dziąseł, jak i palców, wytrzymała – nie rwie i nie strzępi, łatwo wślizguje się w przestrzenie międzyzębowe. Wady: nie wpływa na poprawę kondycji dziąseł. SEYSSO Carbon Nić dentystyczna z aktywnym węglem Nić Seysso Carbon ze względu na zawartość w składzie aktywnego węgla nie tylko usuwa resztki jedzenia, ale także likwiduje barwiące związki garbnikowe, spowodowane spożywaniem kawy, herbaty i czerwonego wina. Cząsteczki węgla mają porowatą strukturę, która zwiększa absorpcję lotnych związków zapachowych, które powodują nieświeży oddech. Nici są koloru czarnego, który dobrze uwidacznia płytkę nazębną, dzięki czemu bardziej precyzyjnie oczyszczają zęby. Dodatkowo włókna nici pokryte zostały woskiem, co ułatwia ich przesuwanie przez bardzo ciasne szczeliny zębowe. W opakowaniu znajduje się 40 metrów nici. Zalety: wydajność, przyjemny zapach, dodatkowy efekt wybielający, niska cena. Wady: nić jest stosunkowo gruba. CURAPROX DF 834 Dental Floss Curaprox to zwykła bez dodatków dentystyczna nić pokryta woskiem, produkt ma za zadanie usuwać naleciałości z ciasnych szczelin i trudno dostępnych miejsc. Nić ma miętowy zapach i pozostawia w ustach uczucie ochłodzenia i odświeżenia. Nitka jest bardzo cienka, dzięki czemu z łatwością dociera w każde miejsce. Nie zrywa się i nie kłębi w przestrzeniach międzyzębowych. Opakowanie zawiera 50 metrów nici. Zalety: likwiduje nieświeży oddech, dokładnie czyścić szczeliny międzyzębowe, wytrzymała – nie pozostaje w zębach i nie strzępi się, wygodna w użytkowaniu. Wady: może podrażniać wrażliwe dziąsła. Georganics naturalna nić dentystyczna z węglem Ranking obejmuje produkt od Georganics – nić denstystyczną z włókna bambusowego z dodatkiem wosku candelilla oraz olejku eterycznego z mięty pieprzowej. W składzie zawarty jest także węgiel aktywny, który wspomaga walkę z przebarwieniami na zębach. Nić w przeciwieństwie do innych tego typu produktów, zapakowana jest w szklany, bezzapachowy pojemnik. Pokrywa dozująca pozwala łatwo obciąć odpowiednią długość nici. Produkt jest wegański, a opakowanie bezodpadowane – w 100% biodegradowalne. W opakowaniu znajduje się 30 metrów nici. Zalety: posiada certyfikat PETA cruelty-free, ekologiczna, nie powoduje podrażnień, delikatne działanie wybielające, nie rozwarstwia się i nie pozostaje między zębami. Wady: jest stosunkowo gruba, nie dociera do bardzo wąskich szczelin. Splat Dental Riser Floss Riser Floss to trójwymiarowe, okrągłe nici, które nasączone zostały mikrokrystalicznym woskiem. Unikalna struktura ma za zadanie zapewniać precyzyjne czyszczenie bocznych ścian zębów. Nić zwiększająca objętość stworzona została w oparciu o opatentowaną technologię “There’s only one!“. Podczas stosowania nici zwiększają swoją objętość, dzięki czemu skuteczniej czyszczą przestrzenie międzyzębowe. W składzie nici zawarty jest Biosol – japońska substancja o działaniu antybakteryjnym. Z kolei olejek eteryczny z kardamonu wykazuje właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Opakowanie zawiera 30 metrów nici. Zalety: precyzyjnie czyści jamę ustną, wytrzymała – nie strzępi się, nie podrażnia dziąseł, ciekawy skład. Wady: brak. Biorepair Blanx Expanding Floss Produkt Explanding Floss to nić dentystyczna o strukturze gąbki z dodatkiem wosku. Dodatkowo nitka nasączona jest substancją czynną, odbudowującą szkliwo. Cząsteczki MicroRepair reminalizują i naprawiają uszkodzenia szkliwa. W trakcie czyszczenia struktura nici ulega przekształceniu w zwartą gąbkę i przystosowuje się do każdej szczeliny. Producent gwarantuje dzięki temu likwidację do 40% więcej bakterii w porównaniu ze zwykłą nicią. BioRepair jest także nasączona jonami cynku, które uwalniane są bezpośrednio w miejscu stosowania nitki. W opakowaniu znajduje się 50 metrów nici. Zalety: zwiększona skuteczność, redukuje stany zapalne dziąseł, dociera do najmniejszych szczelin, dostosowuje się do wielkości przestrzeni między zębami. Wady: brak. Elgydium Czarna Nić Dentystyczna Elgydium Clinic Dental Floss to bardzo cienka nić dentystyczna o czarnym kolorze, który pomaga lepiej uwidocznić płytkę nazębną. W składzie zawarta jest chlorheksydyna, która wykazuje działanie antybakteryjne. Nić została nawoskowana, co minimalizuje ryzyko podrażnień jamy ustnej. Woskowa powłoka nie powoduje uszkodzeń w jamie ustnej i nie strzępi się. Nić nie zawiera mięty. Płaski przekrój nici umożliwia użycie jej nawet w przypadku mocno stłoczonych zębów. W opakowaniu znajduje się 50 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z chlorheksydyną, uwidacznia zanieczyszczenia, pozostawia przyjemny, świeży posmak w ustach, niska cena. Wady: brak. ELGYDIUM CLINIC Dental Floss Nić dentystyczna Elgydium Clinic oprócz dokładnego czyszczenia szczelin międzyzębowych, ma wspomagać profilaktykę próchnicy, dzięki zawartości fluoru oraz wzmacniać szkliwo zębów. Ma miętowy smak i jest pokryta woskiem, dzięki czemu łatwo prześlizguje się przez styczne zębów. To z kolei minimalizuje ryzyko podrażnień. Idealna dla osób początkujących. Nić składa się z 276 splecionych włókien, dzięki czemu jest skuteczna oraz miękka i bezpieczna w stosowaniu. W opakowaniu znajduje się 35 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem, bardzo cienka o dużej wytrzymałości, komfortowa w użytkowaniu, poręczne opakowanie, odświeża oddech i potęguje uczucie czystości. Wady: czasami może się strzępić. Jordan Expand Fresh Ranking nici dentystycznych zamyka Jordan Expand Fresh – jest to nić dentystyczna zwiększająca objętość z dodatkiem pasty do zębów. Specjalnie zaprojektowane włókna nici pod wpływem śliny rozszerzają się, dzięki czemu dokładniej czyści przestrzenie międzyzębowe. Z kolei dzięki zawartości pasty i fluoru dłużej chroni zęby przed działaniem kwasów, bakterii i zapewnia uczucie świeżości. Niewielkie opakowanie zmieści się w każdej torebce i kieszonce. W środku znajduje się 25 metrów nici. Zalety: nić dentystyczna z fluorem delikatna dla dziąseł, pozostawia przyjemne uczucie świeżości, łatwa w użytkowaniu, małe, poręczne opakowanie. Wady: mała wydajność. Na koniec rankingu (jako urozmaiceie) zamieszczam niciowykałaczkę, znaną też jako: wykałaczka z nicią dentystyczną, nić dentystyczna na patyczku, nić dentystyczna z uchwytem, nić dentystyczna na trzymadełku lub wykałaczka dentystyczna (zyskała sobie naprawdę sporo nazw): Jordan Easy Reach Flosser Szwedzki produkt Jordan Easy Reach Flosser to połączenie nici dentystycznej i wykałaczki, dzięki czemu czyszczenie szczelin zębowych (zwłaszcza tych naprawdę ciasnych) staje się łatwiejsze, dzięki poręcznej rączce, trzymając za rączkę, można do woli przeciągać nić w ciasnych szczelinach bez jej wyślizgiwania się z rąk. Niciowykałaczka Jordan Easy Reach Flosser jest woskowana, ma płaski przekrój i nie strzępi się. Rączka niciowykałaczki ma kształt litery Y, dzięki czemu z łatwością można dotrzeć nawet do tylnych przestrzeni zębowych. Ponadto naciskając boki niciowykałaczki można regulować napięcie nici, produkt zakończony jest ostrą końcówką, która w razie potrzeby spełnia rolę klasycznej wykałaczki. Opakowanie zawiera 25 sztuk niciowykałaczek Jordan Easy Reach Flosser. Zalety: przeznaczona do naprawdę ciasnych szczelin zębowych, nić nie strzępi się i jest delikatna dla dziąseł, ma płaski przekrój i jest woskowana, możliwość regulacji napięcia nitki, ma świeży miętowy smak, ostre zakończenie niciowykałaczki spełnia funkcję wykałaczki. Wady: brak. Korzystanie z nici dentystycznej pomaga skutecznie dbać o prawidłową higienę jamy ustnej. Taki zabieg pozwala całkowicie doczyścić przestrzeń występującą pomiędzy zębami, która jest trudno dostępna dla standardowej szczoteczki do zębów. Do wyboru mamy wiele różnych nici dentystycznych, więc początkujące osoby mają problem, aby zdecydować się na konkretne rozwiązanie. Dlatego z poniższego tekstu dowiesz się jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną, jakie są jej rodzaje oraz przeciwwskazania. Jak czyścić zęby nicią dentystyczną? Nitkowanie zębów najlepiej jest wykonywać po każdym posiłku. Taki proces powinniśmy robić co najmniej raz dziennie. Można zdecydować się na czyszczenie zębów nicią przed lub po szczotkowaniu, ale lepiej jest wykonać taką czynność już po umyciu zębów szczoteczką, a następnie przepłukać usta specjalnym płynem do płukania ust. Na początek należy dokładnie umyć dłonie, żeby uniknąć przeniesienia bakterii do jamy ustnej. Odcinamy około 40 cm nitki dentystycznej, nawlekamy na środkowe lub wskazujące palce obu dłoni i przytrzymujemy je kciukami. Na jednym palcu zostawiamy niewielki kawałek nitki, aby później nawlekać tę zużytą, a na drugim pozostałą część, skąd będziemy odwijać jej nowy odcinek. Napinamy około 5 cm fragment, który umieszczamy pomiędzy zębami. Delikatnie czyścimy zęby ruchami od góry do dołu, a nie od lewej do prawej, tak jak to błędnie wykonuje wiele osób. Cały czas należy pamiętać o tym, aby nić była odpowiednio napięta i prowadzona jak najbliżej przy zębie. Poprawne czyszczenie nicią dentystyczną trwa około 3 minuty. Po każdym wykonaniu takiego zabiegu należy dokładnie wypłukać jamę ustną wodą albo płynem przeznaczonym do takich czynności. Dlaczego warto używać nici dentystycznej? Nić dentystyczna powinna być używana przez każdego, kto chce uniknąć chorób jamy ustnej. Niestety, ale jeżeli nie będziemy regularnie dbali o czyszczenie naszych zębów to pojawi się próchnica lub jeszcze groźniejsza choroba o nazwie paradontoza, która po kilku latach doprowadza do wypadania zębów. Po każdym posiłku na zębach gromadzi się osad oraz resztki jedzenia, których możemy się pozbyć tylko za pomocą specjalnej dentystycznej nici. W bardzo łatwy sposób można rozpoznać to, czy ktoś nitkuje zęby, czy nie, ponieważ widać niedaleko szczelin tworzące się przebarwienia oraz ubytki, a w przestrzeniach pomiędzy zębami gromadzi się kamień nazębny. W niektórych przypadkach widoczne jest również zaczerwienienie dziąseł. Jakie są rodzaje nici dentystycznych? W drogeriach, aptekach oraz sklepach można nabyć różnego rodzaju nici dentystyczne. Przede wszystkim zróżnicowane są one pod względem grubości i materiału oraz smaku. Dlatego wiele początkujących osób nie wie, na który produkt się zdecydować. Należy jak najbardziej uwzględnić własne uzębienie, aby nić dentystyczna bez problemu wchodziła pomiędzy szczeliny. Jeżeli będziemy mieć problem z wyborem odpowiedniej nici to warto skontaktować się z dentystą, do którego chodzimy na regularne wizyty, aby pomógł wybrać najbardziej dopasowaną do naszych potrzeb. Rodzaje nici dentystycznych, jakie możemy nabyć na rynku to: wybielające, antybakteryjne, niewoskowane, woskowane – pokryte specjalną warstwą wosku lub tylko nasączone, które stosuje się wyłącznie po umyciu zębów, z fluorem – czyli dodatkową ochroną przed paradontozą i próchnicą zębów, miętowe – odświeżające oddech. Kto może korzystać z nici dentystycznych? Każdy może stosować nici dentystyczne z wyjątkiem dzieci, które nie ukończyły jeszcze 10 roku życia. Jak już wcześniej było wspomniane, taka czynność pozwala zapobiegać chorobom jamy ustnej. Jeżeli ktoś nie może czyścić zębów przy pomocy obu rąk, ponieważ jest osobą np. niepełnosprawną to warto wtedy zakupić produkt ze specjalnymi uchwytami na nici. W ten sposób można wykonywać nitkowanie przy pomocy tylko jednej ręki. Zastępczym produktem są tzw. wykałaczki dentystyczne, które także polecane są do czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Czy można nitkować zęby mając aparat lub plomby? Osoby posiadające aparat na zębach nie mogą korzystać ze standardowych nici dentystycznych. W takim przypadku pozostaje tylko wykałaczka z nitką lub specjalna szczoteczka do czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Pacjenci posiadający uzupełnienia protetyczne również będą mieli problemy z nitkowaniem. Podobnie będzie w przypadku osób posiadających mosty, ponieważ trudno jest włożyć nitkę pomiędzy zęby, które zostały zespolone. Korony na zębach nie będą powodowały żadnych problemów, ponieważ mają naturalny kształt, taki jak normalny ząb. W przypadku powyższych problemów najlepszym rozwiązaniem okazuje się specjalna nitka dentystyczna do mostów, która składa się z cienkiej żyłki oraz grubej pęczniejącej nici. Cienką żyłkę przełożymy pod mostem, natomiast gruba nić posłuży do oczyszczenia przestrzeni pomiędzy mostem a dziąsłem. Pacjenci, którzy mają wyjmowane protezy, nie będą mieli takich problemów z użytkowaniem nici dentystycznej. W takim przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na delikatne czyszczenie zębów tych, które znajdują się w bliskim kontakcie z protezą albo stanowią jej główne podparcie. W takim miejscu zbiera się najwięcej osadu i płytki nazębnej, więc warto tutaj wykonywać regularne nitkowanie. Kiedy nie stosować nici dentystycznych? Jeżeli po stosowaniu nici dentystycznej zauważymy niepokojące objawy to warto skontaktować się z dentystą, aby pomógł nam wyeliminować problem. U niektórych pacjentów dziąsła po nitkowaniu są zaczerwienione, bolą, a nawet puchną. Po czyszczeniu zębów nicią może również pojawić się zwiększona nadwrażliwość na gorące lub zimne pokarmy, a nawet krwawienie. Jak najszybciej należy skontaktować się ze stomatologiem, gdy zauważymy u siebie wydzielinę wokół zębów, ropę albo nasze uzębienie stanie się poluzowane. Jeszcze inne objawy, jakie mogą wystąpić to nieprzyjemny smak w ustach, zmiana w ustawieniu dolnych i górnych zębów, a nawet odsuwanie się dziąseł od zębów. Wszystkie powyższe objawy mogą być dla człowieka bardzo bolesne i w każdym przypadku warto udać się do swojego dentysty, który przeprowadzi badanie i ustali odpowiedni proces leczenia. Jaki jest koszt zakupu nici dentystycznej? Cena nici dentystycznej zależy od wielu różnych czynników. Na ostateczny koszt ma wpływ jej grubość, długość, materiał z jakiego została wykonana oraz marka firmy, która ją wyprodukowała. W większości drogerii możemy nabyć nić dentystyczną za około 5 zł. Natomiast te droższe kosztują w granicach od 15 do 25 zł. Nie należy jednak sugerować się ceną, ponieważ znacznie ważniejsze jest to, aby wybrać odpowiedni produkt dopasowany do szerokości szczelin pomiędzy naszymi zębami. Co zamiast nici dentystycznej? Zastępczym urządzeniem do czyszczenia jamy ustnej jest irygator do zębów. Skutecznie pomaga oczyścić przestrzeń pomiędzy zębami. Mechanizm działania jest bardzo prosty, ponieważ polega na opłukiwaniu zębów wodą pod ciśnieniem, dzięki czemu wszystkie resztki jedzenia, które znajdują się pomiędzy zębami są skutecznie wypłukane. Irygator polecany jest głównie pacjentom, którzy mają problemy w stosowaniu nitki dentystycznej, posiadają aparaty ortodontyczne lub odbudowy protetyczne. Jedynym minusem tego urządzenia jest to, że kosztuje znacznie więcej niż standardowe nici dentystyczne. Dlaczego ważne jest regularne nitkowanie zębów? Decydując się na systematyczne używanie nici dentystycznej, będziemy skutecznie zwalczać próchnicę oraz pozbywać się resztek jedzenia i gromadzącego się osadu. Pozwoli nam to zachować przez długie lata piękny i zdrowy uśmiech. Niestety, ale żadna szczoteczka, nawet elektryczna nie jest w stanie poradzić sobie z czyszczeniem wszystkich przestrzeni występujących pomiędzy zębami. Z tego względu dentyści zalecają swoim pacjentom regularne nitkowanie zębów, aby uniknąć wielu problemów związanych z chorobami jamy ustnej oraz najgorszego, czyli wypadania zębów. Jeżeli więc chcemy się cieszyć zdrowymi zębami przez wiele lat to warto po każdym posiłku nitkować zęby. Warto przeczytać: Najlepsza czarna pasta do zębów z węglem RANKING Najlepsza pasta do zębów bez fluoru RANKING i OPINIE Szczoteczka soniczna do zębów RANKING i OPINIE Najlepszy Płyn Do Płukania Jamy Ustnej RANKING HomeJak prawidłowo czyścić zęby? Jak prawidłowo czyścić zęby? To pytanie, które często pojawia się podczas wizyt w gabinecie najlepszej sytuacji dla naszych zębów jesteśmy wtedy, gdy możemy wyszczotkować zęby po każdym posiłku, jednak nie każdy może sobie na to pozwolić. Prawidłowo powinniśmy szczotkować zęby dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem przez około dwie minuty. W higienie jamy ustnej ważna jest technika mycia zębów odmienna dla dzieci i dorosłych. Dorośli myją zęby przykładając główkę szczoteczki pod kątem 45º do linii dziąsła, a następnie wykonując delikatne ruchy okrężne i wymiatające. U dzieci technika mycia zębów jest prostsza i polega na ustawieniu włosia szczoteczki pod kątem prostym do linii dziąsła i okrężnych ruchach szczoteczki. Po dokładnym wyszczotkowaniu zębów na wszystkich powierzchniach przechodzimy do oczyszczania przestrzeni zębów nicią dentystyczną. To ważny etap w higienie jamy ustnej, gdyż teraz czyścimy powierzchnie styczne zębów, gdzie nasza szczoteczka niestety nie dociera Nitkę owiniętą wokół palców wskazujących obu dłoni delikatnie wsuwamy w przestrzeń międzyzębową i przesuwamy ją na boki, a następnie wyciągamy w dół w przypadku zębów górnych i w górę, gdy nitkujemy zęby w żuchwie. W ten sposób nie dopuszczamy do ewentualnego rozwinięcia się próchnicy na tych powierzchniach. W codziennym dbaniu o higienę jamy ustnej nie zapominajmy również o czyszczeniu języka, ponieważ tam również gromadzą się bakterie co może powodować nieprzyjemny zapach z ust. Pocieramy szczoteczką powierzchnie języka od tyłu ku przodowi. W ten sposób usuwamy nagromadzony na powierzchni języka nalot i bakterie. Na koniec naszych zabiegów higienizacyjnych płuczemy usta płukanką co zwiększy ich skuteczność. Codzienna higiena jamy ustnej pozwoli nam na zachowanie naszego uzębienia w jak najlepszym stanie i sprawi, że z lekarzem dentystą będziemy spotykać się jedynie na wizyty kontrolne. Jednym z najważniejszych elementów codziennej higieny jamy ustnej jest mycie zębów. Bardzo istotne jest jednak to, że oprócz niego konieczne jest również korzystanie z nici dentystycznej, którą możemy dotrzeć głęboko do przestrzeni międzyzębowych. Są to miejsca, w których gromadzą się ogromne ilości resztek jedzenia i rzecz jasna płytka nazębna. Dzięki nici dentystycznej czyszczenie przestrzeni między zębami jest niezwykle proste! Sprawdź, dlaczego nić dentystyczna to niezbędny element wyposażenia w każdej łazience! 1 Nić dentystyczna – co to jest? 2 Kiedy jest najlepszy czas na nitkowanie zębów? 3 Rodzaje nici dentystycznych Nić dentystyczna woskowana Nić dentystyczna niewoskowana Taśma dentystyczna Nić politetrafluoroetylenowa Rozwiązania, które ułatwiają nitkowanie zębów 4 Nitkowanie zębów jest ważne 5 Dlaczego warto nitkować zęby? Sprawdź nasze popularne produkty i kategorie 6 Nitkowanie zębów - najczęściej zadawane pytania Dlaczego należy używać nici dentystycznej? Jak korzystać z nici dentystycznej? Moje dziąsła krwawią podczas nitkowania – czy to normalne? Co zrobić, gdy nie radzę sobie z nitkowaniem zębów? Nić dentystyczna – co to jest?Nić dentystyczna przypomina zwyczajną nitkę. Jest to jednak specjalny rodzaj nici, którą wykonuje się ze splecionych włókien nylonowych, choć producenci wykorzystają często również inne materiały syntetyczne. Głównie wykorzystuje się ją do usuwania resztek pożywienia z przestrzeni między zębowych i płytki z nici dentystycznej na co dzień to podstawowy element higieny jamy ustnej. Musimy pamiętać o regularnym czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych, bowiem tylko w ten sposób możemy zapobiegać groźnych chorobom zębów – próchnicy. Niestety, jeśli nie będziemy nitkować zębów, to z czasem zaczną się tworzyć przebarwienia w miejscach stycznych, pojawi się płytka nazębna, a w rezultacie – ubytki. Może rozwinąć się także paradontoza, czyli zapalenie przyzębia, które może doprowadzić nawet do utraty zębów! Kiedy jest najlepszy czas na nitkowanie zębów?Nie bez znaczenia jest również, kiedy nitkujemy zęby. Zdecydowana większość najpierw przystępuje do szczotkowania zębów, a dopiero później nitkuje zęby. Zaleca się jednak zupełnie odwrotną kolejność – najpierw nitkowanie, a dopiero później mycie zębów. Wynika to z faktu, że nici dentystyczne pomagają w “uwolnieniu” resztek jedzenia i płytki nazębnej, zaś podczas szczotkowania można usunąć wszystkie te cząsteczki z ust. Reasumując: jeśli najpierw szczotkujemy, a dopiero później nitkujemy zęby, to niestety resztki jedzenia i płytka nazębna pozostają w ustach aż do następnego mycia zębów! Najlepiej zdaniem ekspertów należy czyścić zęby nicią dentystyczną przynajmniej raz dziennie oraz szczotkować zęby dwa razy w ciągu dnia Rodzaje nici dentystycznych Na rynku możemy znaleźć nić dentystyczną w wielu odmianach. Wybór odpowiedniego rodzaju powinien być uzależniony od tego, czy nosimy aparat ortodontyczny lub, ile miejsca mamy między zębami. Oto rodzaje nici dentystycznych, spośród których możesz wybrać tą idealną dla siebie: Nić dentystyczna woskowana Klasyczna nić nylonowa, którą pokrywa woskowana warstwa. Jest odporna na pękanie, choć niestety nie zawsze dotrzemy nią do wszystkich wąskich przestrzeni międzyzębowych. Nić dentystyczna niewoskowana Doskonale nadaje się do oczyszczania bardzo wąskich przestrzeni, choć niestety bywa łamliwa i się strzępi. Jest to bardzo cienka nić nylonowa, która została wykonana z około 35 splecionych włókien. Taśma dentystyczna Jest szeroka i płaska, dlatego często wybierają ją posiadacze aparatów ortodontycznych oraz osoby z dużymi przestrzeniami między zębami. Nić politetrafluoroetylenowa Przesuwanie jej między zębami jest bardzo łatwe, a w dodatku jest ona odporna na strzępienie. Rozwiązania, które ułatwiają nitkowanie zębówNitkowanie zębów wielu osobom sprawia problem, dlatego warto wiedzieć, że istnieją rozwiązania, które ułatwiają tę czynność. Irygatory do zębów - ich działanie opiera się na wykorzystaniu wody i ciśnienia, doskonale usuwają płytkę nazębną i jedzenie z przestrzeni między zębami. To znakomite urządzenia zwłaszcza dla posiadaczy aparatów ortodontycznych, ale nie tylko - każdy może ich używać i ułatwić sobie nitkowanie zębów, Nawlekacze - ułatwiają przełożenie nitki między bardzo ciasnymi przestrzeniami międzyzębowymi i są niezwykle pomocne w nitkowaniu trudno dostępnych zębów w tylnej części jamy ustnej. Nitkowanie zębów jest ważnePrawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko mycie zębów. Każdy powinien pamiętać także o poprawnym nitkowaniu zębów. Dzięki nici dentystycznej możemy skutecznie usunąć bakterie, płytkę nazębną, jak i resztki jedzenia spomiędzy zębów i diametralnie zmniejszyć ryzyko pojawienia się próchnicy i chorób dziąseł. Poza tym warto też nie zapominać o regularnym profesjonalnym czyszczeniu zębów przynajmniej dwa razy w ciągu roku. Dlaczego warto nitkować zęby? Warto nitkować zęby – to nie ulega żadnej dyskusji. Dlaczego jednak warto to robić? Jednym z powodów jest fakt, że jest to bardzo tani sposób na zadbanie o czystość przestrzeni międzyzębowych. Nić dentystyczna w końcu kosztuje zaledwie kilkanaście złotych! Poza tym na rynku znajdziemy ich ogromny wybór, więc na pewno każdy znajdzie taką, która będzie w pełni dopasowana do jego potrzeb. Dostępne są nici dentystyczne dla osób z aparatem ortodontycznym czy z wąskimi przestrzeniami nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko próchnicy, szczególnie tej, która może rozwijać się między zębami i często bywa niezauważona. Dbając o regularne nitkowanie, zapobiegamy także niebezpiecznym chorobom dziąseł i stanom zapalnym oraz możemy uchronić się przed tworzeniem się kamienia nazębnego. Zapewniamy sobie również świeży oddech każdego dnia! Sprawdź nasze popularne produkty i kategorie Nitkowanie zębów - najczęściej zadawane pytania Nasz artykuł w pełni nie odpowiedział na nurtujące Cię pytania? Z pewnością znajdziesz je poniżej! Zebraliśmy najpopularniejsze pytania w Internecie związane z niciami dentystycznymi oraz samym nitkowaniem zębów oraz odpowiedzieliśmy na nie poniżej! Dlaczego należy używać nici dentystycznej?Prawidłowa higiena jamy ustnej to nie tylko mycie zębów, ale również szczególne dbanie o przestrzenie międzyzębowe, w których gromadzą się bakterie i resztki jedzenia. Najlepiej nadają się do tego szczoteczki międzyzębowe lub nić dentystyczna (w przypadku, gdy mamy zbyt mało miejsca między zębami do użycia szczoteczki międzyzębowej). Już od 12. roku życia należy dbać o czyszczenie przestrzeni między zębami. Jak korzystać z nici dentystycznej?Nić dentystyczna jest cienką i miękką nicią. Dla niektórych jednak korzystanie z niej bywa problematyczne. Takim osobom możemy polecić znacznie grubszą taśmę dentystyczną. Ważne jest również, aby delikatnie nitkować zęby, ponieważ zbyt agresywne postępowanie może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł! Jeśli wciąż nie wiesz, jak odpowiednio nitkować zęby, to możesz zapytać o porady swojego stomatologa. Moje dziąsła krwawią podczas nitkowania – czy to normalne?Bardzo często zdarza się, że przy pierwszym nitkowaniu zębów dziąsła krwawią, ponieważ są delikatne. Nie oznacza to jednak, że należy natychmiast zakończyć nitkowanie. Zaleca się kontynuowanie nitkowania zębów zgodnie z zaleceniami dentysty. Najczęściej krwawienie dziąseł ustaje, gdy dziąsła stają się już zdrowsze. Co ważne jednak: jeśli dziąsła po upływie kilku dni wciąż będą krwawić podczas nitkowania, to konieczna może być wizyta u stomatologa. Sprawdź też: Krwawiące dziąsła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na krwawiące dziąsła Co zrobić, gdy nie radzę sobie z nitkowaniem zębów?W przypadku, gdy nitkowanie zębów sprawia nam zbyt duże problemy, to warto zgłosić się do dentysty, który poleci inne skuteczne rozwiązania dotyczące czyszczenia przestrzeni między zębami. Świetną alternatywą może być np. korzystanie z irygatora do zębów. Powiedz szczerze: czy codziennie używasz nici dentystycznej? Jeśli nie zawsze o niej pamiętasz, nie jesteś odosobniona – wiele osób korzysta z tego przydatnego gadżetu tylko od czasu do czasu, a niektórzy w ogóle nie zawracają sobie nią głowy. Jest to duży błąd, ponieważ – jak przekonują dentyści – używanie nici dentystycznej jest ważniejsze od samego szczotkowania zębów, gdy w grę wchodzi zapobieganie paradontozie i utracie zębów. Niestety, większość z nas z łatwością znajduje wymówki, by akurat tego dnia odpuścić sobie czyszczenie zębów nitką. Jakie są najczęstsze wytłumaczenia, by nie stosować nici dentystycznej? Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Dlaczego niektórzy nie korzystają z nici dentystycznej? Wiele osób szczerze przyznaje, że nie ma pojęcia, jak zabrać się do czyszczenia zębów nicią dentystyczną. Jednak w erze internetu taka wymówka brzmi śmiesznie. Z łatwością można znaleźć filmiki przedstawiające tę czynność. Jak należy korzystać z nici dentystycznej? Najpierw oderwij kawałek nici o długości około 30 cm. Następnie zawiń jej końce na środkowych palcach obu rąk. Chwyć nić między palce wskazujące i kciuki, po czym wprowadź nić między dwa zęby. Kiedy nić dojdzie do linii dziąseł, utwórz nią kształt litery C i przesuwaj nić z dołu do góry. Wyjmij nić spomiędzy zębów i powtórz te czynności z innym odcinkiem nici w kolejnym zębie. Nie zapomnij przy tym o dalej położonych zębach – to w nich najczęściej rozwija się próchnica. Wielu osobom używanie nici dentystycznej kojarzy się z usuwaniem resztek jedzenia, a że nie obserwują u siebie tendencji do gromadzenia się między zębami pozostałości po posiłkach, szkoda im czasu na używanie nici. Faktycznie, nić pomaga pozbyć się pozostałości spożywanych posiłków z jamy ustnej, ale jej głównym zadaniem jest usunięcie osadu nazębnego, który powstaje na zębach pomiędzy posiłkami. Osad przyczynia się do pojawienia się ubytków, stanów zapalnych dziąseł, paradontozy oraz utraty zębów. To właśnie czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną jest jedynym skutecznym sposobem na usunięcie osadu spomiędzy zębów. Część osób nie jest w stanie używać tradycyjnej nici dentystycznej z powodu bólu dłoni, paraliżu, przebytej amputacji lub słabej koordynacji ruchowej. W takiej sytuacji warto sięgnąć po specjalne uchwyty na nić dentystyczną, które umożliwiają stosowanie jej jedną ręką. Ewentualnie można skorzystać z innych gadżetów do higieny jamy ustnej, na przykład specjalnych wykałaczek. 2. Czym jeszcze ludzie tłumaczą braki w higienie jamy ustnej? Najpopularniejszą wymówką jest brak czasu. Jednak czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią zajmuje zaledwie 60 sekund. Specjaliści co prawda zalecają, by poświęcić tej czynności 3-5 minut, ale nawet minuta czyszczenia nicią jest cenna. Tak jak w przypadku mycia się lub ćwiczeń, najważniejsze jest, by z korzystania z nici dentystycznej uczynić nawyk. Nie należy przy tym zniechęcać się do nici w momencie pojawienia się bólu lub krwawienia z dziąseł. Jeśli zauważysz u siebie te niepokojące objawy, mogą one wskazywać na zapalenie dziąseł lub inną chorobę dziąseł, czyli dokładnie te dolegliwości, przy których dokładne czyszczenie zębów za pomocą nici dentystycznej jest konieczne. Codzienne mycie i nitkowanie zębów powinno w ciągu 1-2 tygodni przynieść ulgę i zatrzymać krwawienie oraz ból dziąseł, ale jeśli tak się nie stanie, należy wybrać się do dentysty. Wiele osób tłumaczy się także anatomią. Zbyt ciasno położone zęby są bowiem częstą wymówką do niestosowania nici dentystycznej. W takiej sytuacji warto jednak przemóc się i wypróbować szczególnie cienkie, woskowane nici dentystyczne. Jeśli mimo zastosowania odpowiednich nici zauważysz, że ich włókna rozdzielają się w kontakcie z zębami, skonsultuj się z dentystą. Za rozszczepianie się nici odpowiedzialny może być ubytek, pęknięta plomba lub nieprawidłowo założone wypełnienie. Nić dentystyczna to niewielki, lecz niezwykle istotny dla właściwej higieny jamy ustnej gadżet. Korzystanie z niej powinno wejść ci w nawyk, jeśli chcesz mieć piękne i zdrowe zęby. Wyczyszczenie zębów zajmie ci dosłownie minutę więcej niż zwykle, efekty w postaci zdrowych zębów i dziąseł będą powodem do dumy przez długie lata, a stomatologia estetyczna będzie ci obca. polecamy Nić dentystyczna i jej używanie nie należy do najprostszych rzeczy, zwłaszcza dla osoby, która tego wcześniej nie robiła. Jest to czynność konieczna przy prawidłowej higienie jamy ustnej. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że to nie tylko dodatek do mycia zębów, ale konieczność. Po co czyści się przestrzenie międzyzębowe? Czyszczenie zębów za pomocą nici dentystycznej jest skuteczną metodą pozwalającą wyczyścić złogi w przestrzeniach międzyzębowych. Niestety są to miejsca gdzie zwykła szczoteczka nie ma szansy dotrzeć. Gdy nie nitkujemy zębów to narażamy się na ich przebarwienia w tych miejscach, zaleganie kamienia oraz częściej mamy problemy z psuciem się zębów. Nie robienie tego zwiększa również podatność na próchnicę a także paradontozę. Choroby te nie są bezpieczne ze względu na duże ryzyko szybkiej utraty uzębienia. Dlatego też należy pamiętać, aby kompleksowo zadbać o zęby, należy je nitkować przez około 3 minuty, zawsze przed ich umyciem. Jak czyścić zęby nicią dentystyczną: jakie nici wybrać? W dzisiejszych czasach mamy ogromny wybór nici dentystycznych, które różnią się nie tylko ceną, ale też grubością, materiałem, z którego zostały wykonane, smakiem czy też zawartością fluoru. Gdy weźmiemy pod lupę ich budowę, to dowiemy się, że nici są wykonane albo z nylonu, albo z materiału PTFE. Nici nylonowe są wykonane z wielu włókien połączonych ze sobą. Ich wadą jest to, że strzepią się i przerywają. Nici wykonane z PTFE mają jednorodną strukturę, która się nie rwie, ale jest nieco droższa. Co polecają stomatolodzy? Tak naprawdę możemy wybrać te nici, które nam najbardziej odpowiadają, ponieważ najważniejsze jest, aby tylko łatwo wchodziły w przestrzenie międzyzębowe i były regularnie używane. Reszta to kwestia naszych upodobań. Ponieważ będziesz wkładał ręce do jamy ustnej, najpierw je umyj. Następnie urwij odpowiednio długi kawałek nici dentystycznej (o długości około 45 cm). Teraz nawiń jeden koniec nitki na palec wskazujący lub środkowy jednej ręki, następnie zrób to samo z drugim końcem nitki i z drugą ręką. Tak umocowaną nitkę wkładaj delikatnie po kolei w każdą przestrzeń między zębami i przesuwaj nić zygzakowatymi ruchami Możesz też zawinąć na zęba nić w literę „C” i w ten sposób go czyścić. Uważaj przy dziąsłach, bowiem są bardzo delikatne i łatwo jest je uszkodzić. Przy czyszczeniu kolejnych zębów pamiętaj, aby na palce nawinąć nowy odcinek nici, ponieważ każdy kolejny ząb musi być nitkowany nieużywaną nicią. Zużytą nić możesz nawijać na palec prawej dłoni i rozwijać jednoczenie nieużywaną z lewej. Czyść przednią i tylną stronę zębów. I pamiętaj, rób to codziennie przed myciem zębów!

jak prawidłowo czyścić zęby nicią dentystyczną